Como todo el mundo sabe la col y la lombarda son muy saludables, pero también la col rizada y la col de Saboya se han hecho muy populares.
La col no solo es un alimento bajo en calorías sino que también tiene mucha vitamina C, calcio y vitamina K.
Durante siglos, la col se ha utilizado para tratar la hinchazón y los moretones. Según estudios realizados por la Universidad de Carolina del Norte, se ha demostrado además que tiene propiedades que pueden combatir el cáncer.
Para empezar, la col contiene importantes fitonutrientes como antocianina (antioxidantes) y glutamina (aminoácidos). Todos estos componentes tienen propiedades anti-inflamatorias, lo cual es muy favorable para el tratamiento contra el dolor y la inflamación de las articulaciones. Algunas incluso pueden aliviar los dolores de artrosis.
Sabía que la col era saludable y rica, pero desconocía que además era beneficiosa para muchas otras cosas. ¿Quieres aprender cómo se hace una compresa de col para aliviar el dolor en las articulaciones?
Sigue las siguientes instrucciones.
Compresa de col
Necesitas
- Una col ecológica (la lombarda es la más beneficiosa pero ten cuidado que puede manchar).
- Papel de aluminio
- Rodillo
- Venda o gasa
- Horno
Preparación:
1. Retirar las hojas exteriores y enjuagar bien. Seca y corta la parte dura del tallo.
2. Usa el rodillo para amasar las hojas de manera que suelten los líquidos curativos
3. Pon las hojas en papel de aluminio y caliéntalas en horno unos minutos. Colócalas en la zona afectada y sujétalas con una venda o gasa.
4. Déjalo actuar alrededor de una hora y repite este método tres veces al día. Es importante que tomes una gasa nueva en cada nueva operación.
Si prefieres una compresa fría, no tienes más que hacer lo mismo poniendo las hojas a enfriar en el frigorífico antes de aplicarlas en la zona afectada. Los efectos se pueden notar ya al día siguiente.
La lombarda es muy efectiva, según Healthy Food House y la doctora Ann Kulze, pero las otras variantes de col tienen también muy buenas propiedades.
Aunque ocurre raras veces, puede que haya personas sensibles a la col. Si notas alguna molestia o picazón retira inmediatamente la venda.
Recuerda que estos métodos naturales pueden ayudar a ciertas personas, pero si sufres de problemas serios siempre es aconsejable consultar con un médico.
Me gusta siempre probar métodos naturales y no atiborrarme de medicinas. Por eso me ha parecido muy interesante esta información.
Comparte estos pequeños trucos naturales. La col no solo es saludable sino que tiene cualidades curativas.
