¿Qué es el magnesio? El magnesio es un mineral muy importante para los huesos y los dientes. El calcio que el cuerpo necesita depende también del magnesio. La cantidad de ingestión diaria recomendada para las mujeres es ...
Síntomas de deficiencia de magnesio Tener una dieta limitada puede dar lugar a deficiencias de magnesio. Los primeros síntomas son dolores de cabeza, náusesas, vómitos, pérdida de apetito, calambres, migrañas y fatiga. La deficiencia de ...
1. Disminuye dolores en las articulaciones Para algunos funciona ingerir más magnesio para evitar el dolor en las articulaciones. ¡Como tiene pocos o ningún efecto secundario ingerir una mayor cantidad de magnesio, vale la pena! ...