Hay pocas sensaciones mejores que deslizarse entre las sábanas cuando vas a la cama. Después de un día largo y difícil, sienta muy bien rendirse, quitarse la ropa, derrumbarte en tu cama y caer dormido.
Aun así, siempre ha habido algo que no me ha convencido de dormir con los calcetines medias puestos. Realmente no puedo explicarlo, pero dormir con pijamas o con una camiseta es normal, mientras que dejarme los calcetines o medias siempre me ha resultado … incómodo.
Sin embargo, como dicen, nunca es tarde si la dicha es buena. Ciertamente es algo que he hecho después de leer la información de este artículo.
En realidad, tiene sentido mantener los pies tapaditos cuando duermes por la noche. Préstame unos minutos de tu tiempo y te explicaré por qué…
No puedo señalar exactamente por qué, pero parece que hay un cierto estigma en lo que respecta a los calcetines y la cama. Normalmente no se ponen a la hora de dormir, esa suele ser la norma de etiqueta en el dormitorio.
¿Pero para qué están las reglas si no es para romperlas? Especialmente cuando tienes nuevos conocimientos que lo justifican.
De acuerdo con estudios realizados en la Universidad de Basilea, en Suiza, es bueno mantener los calcetines o medias puestas al dormir. Pero, ¿cómo llegaron a esta conclusión?
Bueno, examinaron la relación entre la temperatura que tenemos en nuestras manos y pies, en relación con la rapidez con que las personas se duermen.
Los investigadores probaron su teoría en un grupo de hombres, y la mayoría se quedaron dormidos cuando sus pies estaban calientes. Una vez que los vasos sanguíneos se han dilatado, el calor se distribuye más rápido al resto del cuerpo. Según el estudio en cuestión, esto permite que las personas se duerman más rápido.
En términos sencillos, cuando tienes los pies cubiertos, puedes llegar más rápido a la tierra de los sueños.
Para las personas que tienen dificultades para quedarse dormidas, ¿por qué no probar esta técnica? Mantenga los pies bien cubiertos esta noche!
Mientras tanto, para aquellos de ustedes que ya duermen con ellos puestos, ¡no se avergüencen!
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