El suicidio es un problema de salud importante, especialmente entre los hombres jóvenes.
Día tras día, mes tras mes, año tras año, las personas continúan quitándose la vida, a menudo sin dejar de pensar que están en problemas.
Septiembre es el Mes Nacional de Prevención del Suicidio, así que ahora es un buen momento para hablar de ello.
En las últimas semanas, Instagram ha sido inundada por historias de supervivencia, así como debates sobre la salud mental y el apoyo que uno puede encontrar.
Un nuevo hashtag, #thefaceofdepression presenta una verdad en la que todos deberíamos pensar y reflexionar.
¿Cómo se ve una persona deprimida? ¿Se parecen a la imagen que pintamos en nuestra mente cuando pensamos en alguien que piensa en terminar con su propia vida? La mayoría de nosotros, estoy seguro, imagina a una persona rota y de aspecto desaliñado; tal vez alguien que llora en el piso de un baño o que ya no está interesado en cumplir con las normas sociales.
Y ahí radica el peligro, la realidad es completamente diferente. Durante la campaña #faceofdepression, familiares han mostrado a seres queridos que han tenido problemas mentales y han hecho maravillas para ocultarlo en la vida cotidiana; a menudo son personas que no pueden ver más allá, como si estuvieran en grave peligro.
Una de las contribuciones más conmovedoras a la campaña fue un video recientemente compartido por Talinda Bentley, la viuda del cantante de Linkin Park, Chester Bennington. En el clip, podemos verlo riendo y bromeando … Fue filmado solo 36 horas antes de su trágico suicidio.
Por lo tanto, no mires el exterior si sospechas que alguien está deprimido y necesita ayuda. Si usted, o incluso alguien que usted conoce, tiene problemas de salud mental, formula las preguntas que deben responderse antes de que sea demasiado tarde.
#1
«Hablando de tendencias suicidas… «No te ves suicida»… Recuerdo estas palabras de boca de un Dr. justo después de decirle que tenía pensamientos suicidas. Recuerdo que en ese momento, mi yo de 14 años se sintió invalidada, tonta y avergonzada; algo que nadie con estos pensamientos debería sentir. Me fui sintiéndome confusa. ¿Cómo se suponía que debía verme? ¿Con una botella de pastillas en una mano y una nota de suicidio en otr? Esas palabras casi me cuestan la vida, ese juicio, esas estúpidas palabras… Recuerdo la noche del año pasado en la que tuve una sobredosis en mi sala de estar. Recuerdo pensar: «No puedo conseguir ayuda, no me veo suicida, no me ajusto a ese perfil, se reirán de mí». Recuerdo pensar que me debería haber visto así, debería llevar ropas de suicida adecuadas , cuando me desperté con caras de preocupación y tristeza a mi alrededor. Entonces podría haber sido demasiado tarde, podría no haber estado ahí para ver esas caras tristes si mi compañero no me hubiera salvado la vida… Este, este es el peligro de pensar que las enfermedades mentales tienen «cara» o «se ven» de cierta manera. Así es como el estigma, la ingnorancia y los juicios hacia la salud mental/suicida afecta a los que están mal… En ambas fotos era suicida, quizás no de la misma forma pero en ambos días tuve pensamientos que giraban en torno a eso… Basta de juicios, basta de estigmas».
#2
«Esto fue días antes de que mi marido se quitara la vida. Los pensamientos suicidas estaban ahi, pero nunca lo sabes».
#3
«Este es mi novio dos semanas antes de ahorcarse. Nunca lo entenderé…»
#4
«Mi hija también. La noche antes de que terminara en el hospital, fueron al baile padre e hija y pasaron un momento increíble. Afortunadamente todavía está viva hoy y está aprendiendo a vencer su enfermedad. Ella tenía 8 años en ese momento«.
#5
#6
«No se puede decir ¿verdad? No se puede decir por la expresión de mis ojos o el sonido de mi voz Estás pensando» ¡Estás sonriendo! «Sí. Sí, estoy sonriendo. Sonreí. para ti. Sonreí, así que no te hago sentir mal. No quiero que te sientas como yo. Tampoco quiero que sientas que hay algo que puedas hacer para hacer que «me sienta mejor». . No hay nada que nadie pueda hacer. Tengo que trabajar solo. La peor parte es que esta pelea se me escapó. Reconozco la familiaridad de todo. Vacío, sola, pesada, cansada, tan cansada. Todo es ruidoso, todo es molesto. No tengo paciencia. Quiero estar sola. Quiero quedarme en la cama. No quiero hacer ejercicio. Quiero comer de todo sin cocinar. Lo mejor es que no me he sentido así. Hace mucho tiempo y lo reconozco por lo que es. Yo soy la que hornea y hace manualidades. Ves eso en el exterior pero no ves la oscuridad en el interior. Para aquellos que también están sufriendo … POR FAVOR BUSCAD AYUDA. El tratamiento es diferente para cada persona. Haz lo que sea mejor para ti. Estoy haciendo lo que funciona para mí mientras regreso con Monique. Así que por ahora, sonrío y le digo a la gente que estoy luchando «.
#7
«Tomada 7 horas antes de intentar suicidarse»
#8
«Deprimida, sí, todavía deprimida»
#9
«Esto es la depresión en nuestro hogar. Intenté colgarme en mi ático cuando se rompió el tablero y rompí el techo alertando a mi familia. Yo peleo todos los días. Mi esposo hace todo lo posible pero no puede abrirse paso. No lo entiendo. No sé por qué no puedo deshacerme de eso. Tengo una maravillosa familia. Me siento egoísta, perdido, enfermo y enojado conmigo mismo. Mi cerebro siempre ha estado un poco revuelto y he luchado solo para llegar a la escuela, no puedo mantener un trabajo. No puedo permanecer en la tarea el tiempo suficiente o tardo demasiado. Me voy antes de que me despidan. Es difícil sentirse inútil y odio sentirme como una carga para mi familia. Tengo tanto dolor dentro. Estoy en terapia, tengo medicamentos. Todo lo que sé es que aunque siento que el suicidio haría la vida más fácil para mi familia, también siento que si pudiera arreglarme la cabeza y pudiera ser alguien digno, realmente me gustaría quedarme. Lo he estado intentando durante tanto tiempo que no sé si me va a pasar. Hoy estoy aquí. Veremos cómo va el mañana mañana. Lo tomo día por día y algunas veces por hora. A veces pienso que si puedo pasar una hora más, iré a la cama y dormiré hasta mañana y veré cómo va todo. Hoy ha estado bien. Estoy tratando de encontrar algo bueno hoy para tener esperanza para mañana. Hoy lo intento «.
#10
«Mi #faceofdepression y sí, es posible estar deprimido con un niño. Escuchar:» No tienes una razón para estar deprimido con ella «no me hace efecto, sino que me hace sentir peor acerca de mí. Me dicen:» Todo lo que necesitas es ejercicio y una buena dieta «solo me da ganas de golpearte la garganta aunque tiene buena intención. La depresión te impide hacer las cosas que quieres porque es, literalmente, un desequilibrio químico en tu cerebro».
#11
«Así es como se ve la depresión, poco antes de que perdiéramos a nuestro amado Luke. La depresión es una enfermedad grave. No vuelvas la cabeza «.
Para algunos, el proceso de superar el suicidio y salir de una depresión potencialmente devastadora puede llevar varios años. Para otros, toda la odisea es muy corta. No hay manera correcta o incorrecta; solo la forma es importante. Solo la forma en que las personas se mantienen vigilantes y conscientes, y obliga a las personas a tomar todo el asunto tan en serio como, por ejemplo, cáncer o enfermedad cardíaca.
Todos los días, las líneas de suicidio están conectadas con personas como usted que están pensando en quitarse la vida.
Puedes comunicarte con la organización para conversar amistosamente. Si no, usa Google para obtener un número allí donde te encuentres, sin importar la hora del día, sin importar el motivo de su llamada.
Por favor comparte esta información y ayúdanos a salvar vidas.
