Es un instinto humano querer vivir una vida feliz y larga.
De hecho, muchos diseñamos nuestra vida pensando en cómo conseguirlo: pensamos en comer sano, hacer ejercicio, no beber, no fumar…
Pero resulta que hay formas más agradables de alargar nuestra vida. Leed con atención, abuelos y abuelas del mundo, tenemos buenas noticias para vosotros.
Mantenerse sano
Si tienes la fortuna de ser abuelo y vivir cerca de tus nietos, sabes que hay pocas cosas tan maravillosas como ver a una nueva personita descubrir el mundo.
¿Pero sabías que además cuidar de tus nietos puede ayudar a que vivas más años?
Un estudio publicado en Evolution and Human Behavior, basado en datos del Estudio de Envejecimiento de Berlín – realizado entre 500 personas de más de 70 años – revela este interesante resultado.
Los resultados muestran que las personas mayores que dedican tiempo a cuidar de sus nietos, tienen menor riesgo de morir en un periodo de 20 años, en comparación con los que no lo hacen. En otras palabras, cuidar de los nietos mejora la esperanza de vida.
El doctor Ronan Factora, de la reputada Cleveland Clinic, declara: “Hay una conexión entre dar estos cuidado y la reducción del estrés».
Por supuesto, esto no significa que por cuidar de los nietos un par de horas a la semana se va a llegar hasta los 100 años. Los médicos siguen recomendando que es importante realizar actividad física, así como tener una vida social y mantenerse ocupado. La estimulación física y cognitiva es crucial a la hora de mantener el cuerpo sano a lo largo de la vida, pero parece que añadir el cuidado de los nietos a esas actividades nos pueden ayudar a vivir más.
Si tienes la fortuna de tener nietos, o conoces a gente que los tiene, comparte este artículo en Facebook para que todos lo sepan.
