Ponemos sal en la comida cada día, pero no muchos son conscientes de cómo este mineral esencial puede ayudarnos en una gran variedad de problemas de salud.
Resulta que la sal, especialmente las sales Epsom o magnesio de sulfato, tiene propiedades medicinales. Y lo que más me gusta de los tratamientos con sal Epson es que a menudo incluyen baños relajantes, exfoliantes y pedicuras.
Mira más abajo para saber más de los usos que se pueden dar a las sales Epsom.
1. Cuidado del cabello.
¿Tu pelo se pone aceitoso? Añade 2-3 cucharadas de sal a tu champú y notarás la diferencia.
También puedes hacer tu propia mascarilla de cabello mezclando a partes iguales acondicionador y sales Epsom. Calienta la mezcla en un bol para disolver las sales y luego masajea tu cabello con ella. Pasados 20 minutos acláralo. Tu cabello tendrá más volumen.
2. Cuidado de la piel.
Puedes hacer tu propio exfoliante facial con aceite de coco y sales.
Mezcla los ingredientes, ponte en la cara este exfoliante con movimientos circulares y enjuágatela con agua caliente.
Esto ayudará a tu piel a permanecer hidratada a la vez de deshacerte de las células muertas.
3. Bálsamo para los pies.
Si trabajas de pie es muy probable que tus pies paguen las consecuencias.
Hazte una pedicura con sales Epson mezclando las sales con aceite de oliva y jabón en un bol. Extiende esta mezcla por tus pies una o dos veces por semana como parte de tu tratamiento.
4. Alivio del dolor.
Tomarse un baño con sales Epson aliviará tus dolores corporales. El sulfato de magnesio ha demostrado reducir el dolor de esguinces y moretones.
5. Dolor de estómago.
Cuando tu sistema digestivo no funciona bien, el estreñimiento puede ser un problema. El sulfato de magnesio en las sales Epson funciona como laxante extrayendo el agua de los intestinos y suavizando las heces, según informó el Daily Mail.
6. Alivio del dolor de cabeza.
Si tienes un fuerte dolor de cabeza tras un largo día, hazte un baño con sales Epsom.
La sal en el agua ayudará a que se relajen tus músculos, liberándote del estrés y las tensiones que probablemente te provocaron ese dolor de cabeza.
7. Primeros auxilios
Si se te ha clavado una espina y no puedes sacarla, pon dos cucharaditas de te de sales epson en una taza de agua caliente. Luego coloca tu mano en la taza durante cinco minutos. La espina saldrá a la superficie, perfecto sino tienes unas pinzas a mano.
La sal con la que normalmente cocinamos tiene un 10% de sulfato de magnesio, así que puedes usar esa si quieres también. 🙂
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